7 Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling – Perjalanan jauh untuk menuju sebuah destinasi tertentu perlu energi yang lebih. Tenaga akan bisa di dapat secara maksimal apabila istirahat juga bisa berkualitas. Terkadang sebagian dari orang mengalami susah tidur karena pola yang tidak baik. Apalagi diperjalanan, alih-alih sampai tujuan dan menikmati indahnya alam, malah kelelahan dan kecapean. Untuk itu harus ada sebuah trik yang baik agar perjalanan bisa tidur nyenyak dan nyaman hingga sampai tujuan.

Traveling bisa menggunakan bus, kereta, mobil pribadi, maupun pesawat. Akan tetapi bagaimana jika mengatasi sulit tidur dalam perjalanan dengan menggunakan berbagai moda transportasi tertentu tersebut. Bahkan ada sebagian orang yang memang tidak bisa bobok di dalam perjalanan. Kurang nyaman, rasa khawatir, banyak pikiran, maupun berbagai hal lainnya yang mengganggu istirahat dalam perjalanan. Oleh karenanya tips tidur nyeyak saat traveling ini mungkin bisa menjadi inspirasi anda dalam perjalanan.

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling

7 Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling

Baca Juga :

1. Posisi Duduk

Posisi duduk yang nyaman akan membuat orang merasa betah dan enak di kendaraan. Setting kursi dan posisi duduk senyaman mungkin menurut anda. Singkirkan benda-benda atau barang-barang yang kiranya membuat semakin sempit. Ruang gerak yang baik dalam duduk akan lebih nyaman dan membuat rileks. Dengan posisi yang nyaman maka anda akan bisa tidur dengan baik.

2. Putar Audio

Tips tidur nyeyak saat traveling selanjutnya adalah anda bisa memutar audio. Pasang earphone dengan volume suara yang nyaman di telinga. Putar audio pilihan yang membuat senyaman mungkin untuk anda dengarkan. Bisa saja murottal Al Quran, instrumen musik klasik, lagu rohani, lagi slow, dan sebagainya. Dengarkan dan nikmati alunan audio tersebut sampai anda bisa tertidur.

3. Rileks Pikiran

Rileks-kan pikiran yang hinggap di kepala anda. Rasa khawatir, rasa takut, dan rasa lainnya untuk sementara di lenyapkan terlebih dahulu. Optimistis saja dan lupakan dahulu beban pikiran yang menghinggap pada kepala.

4. Obat Anti Mabok

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling – Jika anda memang mabok perjalanan, sebelum nya usahakan minum obat tersebut sebelum memulai tidur. Pastikan minum terlebih dahulu baru kemudian tidur.

5. Penutup Mata

Pakailah penutup mata agar bisa terhindar dari lampu kendaraan maupun sorotan lampu jalanan. Nikmati dengan gelap dan rasakan dengan rileks.

6. Bantal Leher

Tak perlu kasur busa, bantal leher sudah cukup untuk membuat nyaman tidur di waktu perjalanan. Pilih jenis bantal yang empuk dan lembut di sisi luarnya, sehingga tidak anda tidak merasa gatal di kulit tengkuk kepala.

7. Posisi Kursi

Jika dalam perjalanan menggunakan bus, maka pilihlah kursi yang ditengah. Jangan memilih kursi dengan posisi persisi di atas roda. Jangan pula memilih dibagian belakang yang dekat dengan toilet, tentu hal ini bisa menggangu aroma.

Baca Juga :

Tips Tidur Nyenyak Saat Traveling. Semoga Bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *